我是兩個孩子的媽媽，現在女兒玥玥二年級，兒子淏仔四年級。

在他們小的時候，尤其是淏仔小的時候，我入過不少的育兒坑。

比如最揪心的一個坑：

淏仔出生後第二天醫生說黃疸超標，然後我們被醫生說得各種致命威脅嚇得直接同意轉院治療，害得淏仔一個人（不能探視）在醫院住了四天，最後被老公強行出院，接出來的時候嗓子哭啞了，大便干在屁股上……那是個一線城市非常有名的醫院，每天單純的護理費280元。

比如一些小的坑：

（1）加奶粉：

淏仔在月子里長得慢，擔心吃不夠母乳，我沒抗住壓力每天加了一頓奶粉，結果快兩個月的時候，淏仔主動拒絕奶瓶，從此我便安心喂母乳，到了四個月，淏仔胖得奶奶都快認不出來了。

（2）學步車

孩子的大運動發育是水到渠成的，每個孩子有自己的發育規律。可是很多人總是著急，總是想讓孩子早幾天就會站、會走。學步車在我們國內風靡了一段時間，但是科學證明這並不能讓孩子更好的發育，而且容易讓孩子形成O型腿。

更重要的是如果孩子腿部力量還不夠，強行讓他用學步車站立起來，時間長了會影響孩子的骨骼發育。

（3）微量元素檢查

當淏仔小的時候，我們去體檢時也被建議做微量元素檢查，到了玥玥的時候，我們就再沒跟風做過。非診治需要的微量元素檢測，在2013年就被國家衛計委禁止了。微量元素檢測的意義不大，並不能作為缺鈣、缺鋅、缺鐵等判斷標準。

有些坑如果我們沒有提前了解，很容易進去。比如黃疸超標，因為不了解，醫生一嚇唬就容易亂了陣腳。

有些坑，我們了解，也有相關的心理準備，但是真到了那一刻，很難淡定並抗住來自家人們的壓力，從而就範。比如加奶粉混合餵養。我相信不止是我，還會有相當一部分媽媽，因為扛不住來自老公、婆婆甚至媽媽問的「你的奶水夠嗎？還有奶嗎？孩子是不是沒吃飽啊？孩子又餓了吧？要不要加點奶粉？……」這類的問候。

這些我都理解，因為我也是這麼熬過來的。

但是有些坑，我們可以繞過去，讓孩子更加健康茁壯的長大。比如，如何讓孩子健康飲食。

我曾經有一次就是因為飲食不當，讓淏仔吃進了醫院。

（一）淏仔6個多月大，吃進了醫院
當淏仔五個月的時候，我開始給他加蛋黃、蔬菜泥等輔食，他吃得很不錯。等到六個多月的時候，我去逛超市，看到鱈魚那麼新鮮，雖然一百多元一斤，但架不住我愛孩子的心是那麼的炙熱，所以買了一小塊回去給淏仔蒸了，弄成碎肉給他餵了。

然後第二天淏仔就發燒了。那是他生下來後第一次發燒，把我嚇壞了，趕緊帶著他去醫院。

其實，他發燒沒有超過38度，而且醫生詳細問了以後，基本排除了因為其他情況，推測十有八九是鱈魚吃多了，熱量太大，孩子消化不了，引起的發燒。回家觀察兩天，如果燒退了並沒有其他狀況，那就鱈魚的原因，不用再複查了。

果然，多給淏仔喝水、吃水果之後，下午就退燒了，而且精神狀態很好，再也沒燒起來。

這是第一次我給淏仔吃發燒了，很慚愧。

可是，那一次並沒有讓我意識到更多，只是浮於表面的不再給淏仔一次吃那麼多海鮮了。在之後的幾年之內，我在淏仔的飲食上還犯了不少的錯誤。
（二）想方設法讓他多吃：玩著吃，看電視吃，甚至出去吃
淏仔經歷了三四個月的嬰兒肥之後，體重就開始增長緩慢，每次體檢又變成了體重偏下、身高偏下的情況。隨著淏仔越來越瘦，我們對他吃東西的焦慮也就與日俱增。

我買了食譜書，還下載了很多淏仔有可能愛吃的食譜，每天換著樣兒給他做。如果做出來的這些飯他不愛吃，我還會特意再做一個其他的飯菜，只期待著他能多吃幾口。

除了這些健康的做法之外，還有不健康的做法。

孩子在玩的時候吃飯，吃得穩當又多。於是：
他看電視的時候，我給他餵過飯；他玩玩具的時候，我給他餵過飯；他在家沒吃夠（我認為的），出去玩的時候，我依然帶著吃的隨時給他吃……
可是，我如此大費心力，不但沒有讓淏仔便胖長高，反而害他總是生病。

當時總是認為淏仔抵抗力低，直到淏仔上了幼兒園，我不斷的看書學習，才意識到：

孩子在吃撐的情況下，抵抗力會降低。

因為身體里所有的能量都去胃部幫助胃消化食物，導致抵抗病毒侵襲的能力減弱，病毒非常容易趁虛而入，從而導致孩子生病。

那麼多次的感冒、發燒、扁桃體發炎……也許有一半是吃撐了的緣故吧。

（三）吃撐了=抵抗力低=生病=吃藥
淏仔每一次感冒發燒恢復得相對快一些，但是咳嗽就沒那麼快了，至少需要一個周，有的時候兩個周才會好。

生病的時候，別說多吃點了，就是正常的飯量也達不到，孩子不但不好好長，而且還會影響正常生長。

而且，如果嚴重了，用上抗生素，抗生素本身就會影響孩子的抵抗力。雖然我不知道網上說的「吃一天抗生素，孩子一周不生長」有沒有科學道理，但是吃藥總歸對身體有副作用。

（四）吃撐了=積食=脾胃失調=厭食
吃撐了，孩子特別容易積食。積食了不但口氣臭，更鬱悶的是會讓孩子脾胃失調，從而導致厭食。

也就是說：

你給孩子這一頓喂得比往常多，你很得意；可是因此導致積食到厭食後，孩子有可能三四天都不好好吃一頓飯。

所以，你到底是有收穫還是有損失？想必不難得出結論。

而且，如果積食嚴重，而這時候細菌病毒又趁虛而入，孩子是沒什麼抵抗力的，十有八九就會生病了。

（五）淏仔體質改變，需要感謝幼兒園規律的生活
當淏仔上幼兒園小班時，體重和身高都是班級後幾名（一個班30多個孩子）；可是當淏仔大班畢業時，他的體重和身高已經到了班級上游的位置了。

淏仔上了幼兒園之後，再也用不上我和奶奶追著他的屁股給他喂飯了，幼兒園一日四餐（早餐+加餐+午餐+加餐）非常準時和定量，孩子在幼兒園不但飲食規律，而且還會相當充分的活動量。

平時既沒有零食的干擾，吃飯時也沒有動畫片的轉移注意力，再加上足夠的運動量刺激他的食慾和生長發育，所以，淏仔不但吃得好，長得也越來越快。

那一刻，我才意識到：我這兩年，錯得多離譜！

太多的焦慮和擔憂，使我看不到事情的本質。

孩子餓了，自然吃得香了，孩子不吃，自然是不餓。

很多大人會說：「他沒吃什麼東西啊？怎麼能不餓呢？他就光知道玩，不知道吃。」

餓了找東西吃，是動物有的本能，我們自然也有這個能力。

遇到這樣的父母，我都會讓他們仔細回憶從上一頓飯開始，到這一刻，孩子入口的所有東西。每次這麼仔細回憶，他們才會意識到孩子在半天上吃了多少東西（零食）。

玥玥小的時候我就淡定了很多，兩頓飯之間不給零食，到了飯桌上，她願意吃多少就吃多少。所以，玥玥不但很少見積食，而且食慾一直不錯，飲食習慣一直很好。

太多的焦慮和擔心，使我們找不到方向的癥結，我們需要放輕鬆些。古話說「有骨頭不愁長」，太多的擔憂只會干擾我們。

希望大家別再像我一樣，不斷地跳進去，還意識不到這是個「坑」。